Per april 2022 trainen we:
- maandag, 19.30-21.30 uur techniektraining gemengd team
- woensdag, 19.30-21.30 uur wedstrijdtraining
- zaterdag, 9.30-12.00 uur duurtraining gemengd team
- zondag, 9.30-11.00 uur techniektraining gemengd team soms met proefroeiers
Trainingen duren 1,5 tot 2 uur en zijn onder voorbehoud van een bekwame stuurman/vrouw,voldoende roeiers,
wijzigingen of extreme weers-/wateromstandigheden.
Extreem weer is (dreiging van)onweer, windkracht 6 of hoger, zicht minder dan 1000 meter, ijs,
gevoelstemperatuur lager dan 0 graden Celsius of temperatuur lager dan 5 graden in combinatie met regen, ijzel of hagel(bron: huishoudelijk reglement artikel 6, veiligheid).
De stuurman bepaalt of de training doorgaat, waar mogelijk wordt dit minimaal een half uur voor aanvang in de algemene WhatsAppgroep gecommuniceerd, maar in voorkomende gevallen kan de annulering van de training ook pas in de haven besloten worden.
Heb je op een ander dagdeel een volle boot plus stuurman? Dan is het mogelijk om te trainen,
graag dit van te voren melden bij onze secretaris.
Locatie voor de trainingen is Marina Muiderzand aan het IJmeer, kaart en route vind je op onze contactpagina.
Aanmelden en afmelden
Sloeproeien is een teamsport.
We hebben elke week 3-4 trainingen en in het seizoen ook regelmatig een wedstrijd. Veel dynamiek dus.
Om duidelijk én flexibel te kunnen zijn, werken we met de Spond sportplanning app.
- leden maken in de Spond app een profiel aan, inclusief contactgegevens
- bestuur/commissieleden beheren de trainingen en wedstrijden in Spond
- roeiers en stuurlieden melden zich aan in Spond.
Handig om te weten: de stuurlieden werken onderling met een basisrooster en appgroep. - de wedstrijdtrainingen zijn voor alle roeiers die van extra uitdaging houden,
maar 2 weken voor een wedstrijd verlenen we voorrang aan de wedstrijdroeiers.
Aanmelden: uiterlijk 48 uur tevoren in Spond.
In de Labora Stulti is plek voor 8 roeiers en een stuurman/-vrouw. Als het maximale roeiers is ingeschreven kun je als wachtlijstroeier aanmelden. Zodra een van de roeiers zich afmeldt krijgt de eerstgeplaatste wachtlijstroeier automatisch bericht dat er een plaats op de training is vrijgekomen.
Ben je stuurman of -vrouw? Meld je niet aan als speler maar vermeld in de reacties dat jij stuurt.
Afmelden: uiterlijk 24 uur tevoren in de Spond app, binnen 24 uur tevens via een privébericht aan de stuurman.
Roeicommando’s
Roeicommando’s zijn nodig om goed te kunnen manoeuvreren, starten, stoppen en een goede slag te roeien.
Er zijn meerdere varianten in gebruik bij roeiverenigingen of scouting. Stichting Sloeproeien Almere heeft deze bewerkt tot een handzaam overzicht: wij werken met deze ROEICOMMANDO’S (PDF, A3-formaat).
Sloeproeitechniek
Een leuk artikel over de vastebank sloeproeitechniek (bron: Roei! van februari 2020).
Veiligheid
Leestip: goed zeemanschap en veilig sloeproeien van Federatie Sloeproeien Nederland
